心理学（ユング心理学、ポジティブ心理学など）、心理療法（認知行動療法、ヘルスマネジメント、ストレスマネジメントなど）、精神対話、元気になる言葉など、様々な「心のこと」を学んだカウンセラーです。

自己肯定感・自己受容感の大切さを第一に考え、クライアントの中に秘めている「心の力」を引き出すお手伝いをしています。

これまでは、クライアントと直接お話ししたり、SNS（zoom、メッセンジャー、LINEなど）でのご相談を中心に行ってまいりましたが、2020年よりコロナの影響でSNSでのカウンセリングに移行しております。※直接お会いしてのカウンセリングをご希望の方は、ご相談ください。

まずはお困りのお話を聞かせていただき、その後、お一人お一人に応じて、カウンセリングさせていただいております。
カウンセリング、と一口に言っても、そのやり方は様々です。

ですので、「そもそもカウンセリングってどういったことをするところなのだろう」と思われる方も少なくないのではないでしょうか？

「これに困っている」ということが明確になっていらっしゃる方はもちろん「こんなことでカウンセリングに行っていいのだろうか」「クリニックは敷居が高いからとりあえずカウンセリングを」という方でも、ご相談していただければと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

• 一般財団法人日本能力開発推進協会認定　メンタル心理カウンセラー資格
• Udemy認定　在宅オンラインカウンセラー資格

（４０代女性：副業のこと）

・終始穏やかな笑顔で興味を持って話を聞いてくださいました。また、否定的な言葉も全くなく話ししやすかったです。

・話の聞き方がとても上手で、自然と自己開示できました！

・今の自分でいいんだ！と、改めて感じ、勇気と自信が大きくなりました。

・改めて自分の想いを口にすることで想いが更に大きくなりました。とても楽しく沢山の気づきもあり感謝です。ありがとうございました！

（５０代男性：職場の人間関係）

・こちらが求めている事に真面目に向き合い、クライアントの役に立ちたいという気持ちを感じた。

・二つの事(一つはカウンセラーの問いかけから生まれた事)を実行してみよう、という気持ちになった。

（６０代女性：家庭のこと）

・真剣に悩みに向き合って下さっている思いが伝わりました。

・真剣に向き合って頂ける事での安心感があり、幾つかの質問の自分の答えの中から、自分の今日の結果に自然にコミットしていて、答えを出すために自分が真剣に考えていることに気付いた事が、今後に役立ちそうだと思いました。 

・要所要所で、プレゼントされる言葉の温かさに、元気を頂きました。

（５０代女性：恋愛のこと）

・問題について悩みの本質はいったい何かを複数の角度から見ていられて、質問される事で自分の考えていなかった部分を引き出してもらえた。

・前向きな考えを持とうと思った事と、カウンセリングを受けて自分自身は視野が狭くなっていた事に気がつきました。

・カウンセラー自身の個人的な体験や意見を言ってもらえた事で近い存在感を感じ、単に悩みを回避させようと義務的な感じを受けなかった。

（４０代女性：自己肯定感のこと）

・人と比べて落ち込んでしまうというテーマについて色々な角度から質問をして頂きました。

・理想の自分になるために、１つプラスしてできることは何かと質問して頂いた事で、マイナス面ばかりに目を向けていた自分に気付き、新たな視点で自分を見る事が出来ました。

・視点を変えられる質問を的確にして頂いた事で、具体的な行動目標ができたので、理想の自分へ一歩を踏み出せそうです。

（３０代女性：人間関係）

・親身になり聞いて頂きたくさんアドバイスも頂けました！

・距離を置いたり、ちょっと笑いながら言いたいことを言おうと思いますw

・凄く楽しかったです❣️アドバイスにも感謝です☺️

（４０代女性：健康のこと）

・一緒になって、どうなっていきたいかを真剣に考えてくれた。

 ・健康に関するこだわりが意外と強い自分にきづいた。既にしている運動を楽しんで実施していれば痩せていても健康に歳を重ねられると確信した。

（５０代女性：仕事のこと）

・共感して、その上自分の経験からヒントになれば！とアドバイスしてくれた。

・やってみよう！と心が前を向けるようになりました。

（６０代女性：仕事の対人関係、自分自身の性格）

・聴いて下さる姿勢が真剣で、とてもよく話を聞いてくれた。

・自分の性格のマイナス面をプラスに受け止める事が出来、これからの選択肢も増えました。

・見方を変えて、短所を長所と解釈する視点、自分では思いつかない幅広い可能性を教えて頂き、未来へのイメージが出来てきました❣️

（４０代女性：人前で緊張する）

・答えを出すのを待ってくれたり、感覚的に答えた内容を理解しようとしてくれた。

・事前準備が不足していて自信がもてず緊張していたことに気づいた。起承転結考えて準備する。結に最も伝えたいことを。成長したいから教えて欲しいと素直に聞けばいいんだと思えた

・悩んでいたことが整理された。私は喜ばれる存在になるし、人生を愉しむ！楽しくたって成長できることがわかった。

（４０代女性：時間を守りたい） 

・どこを悩んでいるかなぜ悩んでいるか途中自分でもわからなくなったが、自分の中にある答えに行きつ戻りつしながらも近づく行程を、見守り信じて待っていてくれたのを感じた。

・潜在意識に到達したので、思ってもみないところに変われない理由があったことに気づけた。頂いた意見を参考にしながら楽しんで変わっていきたい。

・長年の悩みが解決しそうだと思えた。

（４０代男性：起業のこと）

・雑談で緊張をほぐしていただき、丁寧に話を聞いていただきました。 

・丁寧に話を聞いていただき、思考が整理出来ました。

（４０代女性：家庭のこと） 

・寄り添ってくれる雰囲気がある

・本当の感情に気づいた瞬間、自然に涙が溢れ止まらなかった。癒された。

・相談する前よりかなり心が軽くなりカウンセリングの効果を実感できました。ありがとうございました。

 （４０代女性：仕事のこと）

・仕事に対する取り組み方など細かく質問してくれた事と、私が話した事をまとめてフィードバックをしてくれた事で受け止めてくれてる感じがとてもしました。

・新しく始めた仕事が楽しくて仕方ないんだなぁと確認でき、もっと関わりたいなぁとうれしい気持ちになりました。

・柔らかい雰囲気と優しい口調、笑顔が話しやすく、とても良かったです。

（４０代女性：仕事のこと）

・これまで頑張って続けなければと思っていた仕事（職種）が、初心では将来のやりたいことの通過点で経験できればいいと思っていたことだったのだと、思い出すことができた。

・自分で気づいてなかった人生における大切なテーマを思い出せました。本当にありがとうございました。

（３０代女性：仕事のこと）

・話を聞いている感じが伝わりました。ありがとうございます。

・自分の目標が決まっているのでそのまま突き進んで良いと自信が持てました。

・話しやすく、柔らかい雰囲気。

 （６０代女性：仕事のこと）

・短い時間で、点在している様々な要素が時間軸で整理できるように質問をして頂けた事。

・自分の勝手なイメージで、手に負えなくなっている事が一つ一つ、頭の中で整理されていきました。時間軸に落として計画的に行動しようと思います。

・とても誠実で感じがよいです。

・客観的な視点での丁寧な質問が受けられ、思い込んでいたイメージが変わって、具体的プランが見えてきて、これからにワクワク出来た。

・話したい悩みを全て話せてスッキリしました。